¿Cuáles son los mejores métodos para la recuperación post ejercicio en futbolistas?

8 febrero, 2017

Bienvenidos de nuevo a nuestra semanal e interesante entrada de blog. Esta semana traemos información respecto a qué métodos son más o menos efectivos cuando queremos recuperar físicamente a nuestros pacientes/jugadores después de un esfuerzo físico como puede ser un partido o entrenamiento intenso. ¿Estiramientos? ¿Ejercicio suave? ¿Hidratación o elementos nutritivos? ¿Quizá crioterapia? ¿Baños de contraste? ¿Electroterapia?

Os invito a leer el resumen del artículo que propongo para esta semana y que aportéis vuestra opinión o experiencia en el tema.

¡Saludos!

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